אימון לעיצוב הבטן בשילוב עם מתיחות בסטודיו שלי בראשון לציון | 20 דקות Yael Israel - יעל ישראל 20:46 8 months ago 9 406 Далее Скачать
אימון פילאטיס מיוחד לעיצוב הבטן - 12 דקות Yael Israel - יעל ישראל 12:53 2 years ago 24 311 Далее Скачать
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות Or Toledano 4:43 1 year ago 68 798 Далее Скачать
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן) גל - מאמן כושר galhfit 10:00 3 years ago 350 024 Далее Скачать
עיצוב וחיזוק הגוף - 10 דקות - תרגול מס' 1 בסדרה (מתוך 7) Yael Israel - יעל ישראל 11:43 1 year ago 6 465 Далее Скачать
שיעור פילאטיס מזרן מלא (עיצוב וחיזוק הבטן) Yael Israel - יעל ישראל 27:41 3 years ago 100 653 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 48 656 Далее Скачать
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN Ira dolfin אירה דולפין 8:19 3 years ago 601 965 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 50 736 Далее Скачать
אימון לקוביות בבטן, לצדדים, לבטן תחתונה // אימון בטן 20 דקות גל - מאמן כושר galhfit 21:43 4 years ago 91 296 Далее Скачать
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן mariaskle- meapp 9:55 4 years ago 216 537 Далее Скачать
אימון בטן שלם ללא ציוד| 20 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 22:02 4 years ago 2 477 Далее Скачать
שיעור #פילאטיס מושלם ב-30 שניות, אתמול בערב בסטודיו שלי בנס-ציונה ❤️ Yael Israel - יעל ישראל 0:33 1 year ago 1 081 Далее Скачать
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:20 3 years ago 30 742 Далее Скачать
20 דקות של מתיחת גוף מלאה ושיגרת ניידות - אימון 7 / ללא ציוד STRONG Nation 20:48 2 years ago 157 852 Далее Скачать
